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森呼皙spa美顏館 - 141473
【森呼皙spa美顏館】推出3D濃密魅力嫁接、柔敏深層除粉刺、鈦能量釋壓課程，讓愛漂亮的女人滿足變美的渴望，隨時充滿魅力和自信！
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【森呼皙spa美顏館】
女人愛美是天生的，後天的保養與呵護也不可輕忽。以女人的美為出發點，締造了一個停靠站，讓需要休息與保養的女性，可以來此充電，享受無負擔的美容課程，滿足對美的追求，以達到身心靈的絕對放鬆。
隨著時代進步，現代人生活步調緊湊，心情壓力大，造成身心疲憊，不妨暫時停下腳步，尋找一隅屬於妳的歇息地方，一個最優質的身心放鬆之處，得到屬於自己的悠閒時光。
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★3D濃密魅力220根嫁接
眼周和真睫毛清潔 + 消毒 + 睫毛SPA + 無重力蠶絲蛋白毛220根睫毛嫁接 + 保養教學
○加贈居家保養注意事項包 + 睫毛防水定型膠保養一次
眼周和真睫毛清潔 + 消毒
在開始嫁接睫毛之前，親切的美睫師帶著微笑說明課程，溫和清潔睫毛和眼周，並且進行徹底消毒，讓妳安心又放心！
睫毛SPA
無重力蠶絲蛋白睫毛嫁接
使用輕巧、柔軟、仿真度高的蠶絲蛋白毛，質地輕盈柔軟，不會造成真睫毛的負擔，看起來纖長、捲翹、根根分明，魅力四射的眼眸讓人移不開視線！
★換季柔敏深層除粉刺護理80分(手技75分)
潔膚卸妝 + 物理柔化角質 + 加強肌膚保濕 + 全臉柔敏粉刺清潔 + 舒緩柔敏精華導入 + 3D隱形護面膜(同時頭部紓壓)
潔膚卸妝 + 物理柔化角質
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加強肌膚保濕 + 全臉柔敏粉刺清潔
美容師以細膩的手法仔細掃除臉上多餘的粉刺和痘痘，深入清潔、淨化毛孔，過程中不會有太多不適感，找回原本的滑嫩膚質。
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舒緩柔敏精華導入
清潔完肌膚之後，美容師選擇使用頂級保養精華滋養臉蛋，使臉龐自然透出明亮光澤，不化妝就美麗！
3D隱形護面膜(同時頭部紓壓)
★愛戀秋季鈦能量釋壓課程90分(手技90分)
全背循氣舒壓 + 全背部鈦能量釋壓 + 正面大腿至小腿鈦能量精油腿部舒緩按摩 + 肩、頸、頭部鈦能量放鬆釋壓
長時間久坐辦公室，如果沒有適時起來動一動的話，很容易腰痠背痛喔！美容師以精湛的技巧為妳放鬆緊繃的背部，輕盈的感覺讓人彷彿身在雲端，輕飄飄的超幸福～
【森呼皙spa美顏館】要為妳的美容盡一份心力，店內環境佈置的溫馨典雅，氣氛悠閒，讓人不自覺的放鬆，專業親切的美容師，讓客人有賓至如歸的感受。快來享受這舒服的一刻吧！
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▲運動前該喝什麼？專家說喝水還是最好。（圖／取自librestock網站）
國際中心／綜合報導
現代人費盡心思想維持窈窕身材，但在跑步、游泳、騎腳踏車及健身前，你會喝什麼再上？美國知名健身營養師Angela Onsgard分享5種在運動前應該避免的飲料，因為喝錯了，恐怕會影響身體機能運作。所以還是喝水最實在！
根據《Women's Health》報導，美國哥倫比亞大學研究指出，運動前2小時需喝500c.c.的水，暖身後再喝200c.c.，運動後的每10～20分鐘，再依流汗程度補充水分。因為當身體缺水時，肌肉會失去力量、平衡感以從事體能活動，所以運動補充水分很重要。
1.乳製品
牛奶是個不錯的選擇，但是這些乳製品最佳的飲用時機應為「運動後」，並非在運動前或運動過程中。在運動後攝取牛奶能幫助補充蛋白質、修補肌肉。而乳製品中所含的脂肪，需要長時間消化，因此在運動前飲用可能對身體造成負擔。
2.含糖果汁
大多數的果汁飲料都含有高果糖糖漿，這種人造甜味劑會引發肝功能障礙以及新陳代謝失調，甚至導致肥胖。倘若是使用天然水果如新鮮柑橘、莓果等所打成的果汁，能夠補充鍛煉過程中失去的電解質，較不會對身體造成負面影響。
▼若是以天然水果打成的果汁，對身體較無負面影響。（圖／取自librestock網站）
3.酒精飲料
這是運動前的一大禁忌，因為喝得醉醺醺的上戰場可能會被拒於門外。Angela Onsgard指出，運動前就連小酌都要避免，因為即使是運動前好幾個小時的一杯雞尾酒，都會對於運動產生負面影響。不僅會讓人脫水，還會影響平，讓自己處在危險處境中。
4.碳酸飲料
像是汽水或氣泡飲，讓腸胃灌入過多氣體，導致運動時脹氣、腹痛，或是其他消化不良的情況。Angela Onsgard提醒，大多數的碳酸飲料鈉含量偏高，會吸取體內細胞的水分，導致還沒運動就缺水；人工甜味劑也會引起偏頭痛、記憶力減退、和情緒波動，建議民眾少喝為妙。
5.運動飲料
這可能有點意外！但Angela Onsgard指出，雖然運動飲料添加礦物質，能夠補充身體流失的電解質，不過其中的含糖量也很高，反而讓你在運動後更感精疲力竭。
引用自GOMAJI夠麻吉團購
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